Ловкость - это способность быстро, точно, экономно и находчиво решать различные двигательные задачи.
для развития применяют повторный и игровой методы. Интервалы отдыха должны обеспечивать достаточно полное восстановление организма..
методические приемы развития:
- - выполнение привычных упражнений из непривычных исходных положений (бросок баскетбольного мяча из положения сидя);
- - зеркальное выполнение упражнений;
- - усложнение условий выполнения обычных упражнений;
- - изменение скорости и темпа движений;
- - изменение пространственных границ выполнения упражнений (уменьшение размеров поля).
Сложность физических упражнений можно увеличить за счет изменения пространственных, временных и динамических параметров, а также за счет внешних условий, изменяя порядок расположения снарядов, их вес, высоту; изменяя площадь опоры или увеличивая ее подвижность в упражнениях на равновесие и т.п.; комбинируя двигательные навыки; сочетая ходьбу с прыжками, бег и ловлю предметов; выполняя упражнения по сигналу или за ограниченное время.
