Базовая ф.к. - фундаментальная часть ф.к. в системе обр-я и восп-я подростков базового уровня физ подготовленности. Сопряжено с освоением минимума знаний, достаточного для повседневной жизни, укрепления здоровья, развития физ способностей. Базовыми, двигательными навыками являются ходьба, бег, прыжки, метания, плавание. Формируют естественные двиг способности — сила, выносливость, быстрота, ловкость и гибкость.
3 аспекта ф.к.
- 1. Деятельностный. заключается в том, что физсоверш. происходит только в результате оптимальной, целенаправленной двиг. активности человека. Причем только такой, которая осуществляется по законам физвоспитания, т.е. по законам развития силы, выносливости, законам формирования техники движений, активного отдыха и т.д.
- 2. Ценностный. Представлен совокупностью мат-х и духовных ценностей, специально созданных для эфф-гофизсоверш. человека.
- Мат-ые ценности: физкультурно-спорт. сооружения (стадионы, бассейны, залы), спец оборудование и инвентарь (гимнастические и легкоатл-ие снаряды, лыжи, мячи, тренажеры ). Физ.занятие без них менее эффективно, или невозможно.
- Духовные ценности: исторически отобранные и апробированные на практике физупр-я, в форме гимнастики, с набором упр-ий; спорта, игры и туризма, основанных на физ активности.
- 3. Результативный. вся совокупность полезных результатов, приобретенных в проц. деятельного использования ценностей ф.к. К ним можно отнести: двигательные умения и навыки; способность быстро овладевать новыми движениями; возросшую физ работоспособность; пропорционально развитое телосложение и осанку; физ-ые знания; нравственные и эстетические качества.
