В комплексе формирования гармонично-развитой личности большое значение имеет её физическое совершенство.
Содержание физического воспитания включает:
- Совершенствование организма человека (развитие двигательной и костно-мышечной, нервной системы);
- Посвящение учащихся в вопросы физической культуры и личной гигиены;
- Формирование механизма физического самовоспитания;
- Стимулирование воли, настойчивости, самодисциплины, выносливости;
- Развитие профессионально-значимых физических качеств, обеспечивающих нарушение работоспособности, устойчивости нервной системы.
Основные методы этого воспитания: физические упражнения.
Физические упражнения – это двигательные действия, специально организованные и сознательно выполняемые в соответствии с закономерностями и задачами физического воспитания.
Существуют различные подходы к классификации физических упражнений. Наиболее распространенной является классификация, в основу которой положены исторически сложившиеся системы средств физического воспитания (гимнастика, игры, туризм).
Задачи воспитания физической культуры:
- Содействие правильному физическому развитию учащихся, повышению их работоспособности;
- Развитие основных двигательных качеств;
- Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков
- Воспитание устойчивого интереса и потребности в систематических занятиях физической культуры;
- Приобретение необходимого минимума знаний в области гигиены и медицины, физической культуры и спорта.