Под работоспособностью понимают способность человека развить максимум энергии и, экономно ее расходуя, достичь поставленной цели при качественном выполнении умственной или физической работы.
Это обеспечивается оптимальным состоянием различных физиологических систем организма при их синхронной, скоординированной деятельности. Умственная и мышечная (физическая) работоспособность тесно связана с возрастом: все показатели умственной работоспособности возрастают по мере роста и развития детей. За равное время дети 6–8-ми лет могут выполнить 39–53% объема заданий, выполняемых 15–17-летними учащимися. При этом и качество работы у первых на 45–64% ниже, чем у вторых.
Темп прироста скорости и точности умственной работы по мере увеличения возраста нарастает неравномерно и гетерохронно, подобно изменению других количественных и качественных признаков, отражающих рост и развитие организма. Годичные темпы нарастания показателей умственной работоспособности от 6-ти до 15-ти лет колеблются в пределах от 2 до 53%.
Скорость и продуктивность работы за первые три года обучения нарастают одинаково – на 37–42% по сравнению с уровнем этих показателей при поступлении детей в школу. За период от 10–11-ти до 12–13-ти лет продуктивность работы увеличивается на 63%, а качество и точность ее – лишь на 9%. В 11–12 лет (V–VI классы) наблюдается не только минимальный темп прироста качественного показателя (2%), но и ухудшение его в значительном числе случаев по сравнению с предыдущими возрастами. В 13–14 лет (девочки) и 14–15 (мальчики) темп нарастания скорости и продуктивности работы снижается и не превышает 6%, в то время как прирост качества работы возрастает до 12%. В 15–16 и 16–17 лет (IX–XI классы) продуктивность и точность работы возрастают на 14–26%.
Во всех возрастах учащимся с отклонениями в состоянии здоровья присущ более низкий уровень умственной работоспособности по сравнению со здоровыми детьми и коллективом класса в целом.
У здоровых детей 6–7-ми лет, поступивших в школу с недостаточной готовностью организма к систематическому обучению по ряду морфофункциональных показателей, работоспособность также оказывается ниже и проявляет меньшую устойчивость по сравнению с детьми, готовыми к обучению, быстро к нему адаптирующимися и успешно справляющимися с возникающими трудностями. Однако устойчивость работоспособности у этих детей, в отличие от ослабленных школьников, повышается обычно уже к концу первого полугодия.
Весь учебно-воспитательный процесс есть различные виды деятельности.
Деятельность:
· Связанная с большими энергозатратами (физич.)
· Связанная с малыми затратами Е (умств.)
Итогом деятельности является утомление.
Утомление – это физиологический процесс, который характеризуется временным физиологических функций организма, уровень которых восстанавливается после правильно организованного отдыха.
Признаки:
· снижение работоспособности
· ослабление внутреннего акт-го торможения
· снижение функционального состояния анализаторов
· чувство усталости – субъективное состояние организма
Утомление – защитная реакция от дальнейшего переутомления, с другой стороны – стимулятор отдельных процессов
Переутомление– патологический процесс, свидетельствует о глубоком угнетении функций организма. Требует медикаментозного лечения.
Признаки:
· длительное умственных и физических функций
· нервно-психические расстройства
· стойкие изменения в регуляции вегетативных функции организма
· снижение сопротивляемости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды
Факторы, способствующие переутомлению:
· неправильная организация труда и учебного процесса
· несоответствие учебной нагрузки возрастным и индивидуальным особенностям ребенка
· несоблюдение гигиенических требований к режиму и условиям обучения.
