Гештальт-терапия (от нем. Gestalt — фигура, образ, целостность, личность) — направление психотерапии, основные идеи и методы которого разработал Фредерик Перлз,
Её базовая идея основана на способности психики к саморегуляции при единстве всех функций человеческого организма и психики (как одной из них) - холистичности, на способности организма творчески приспособливаться к окружающей среде и на принципе ответственности человека за все свои действия, намерения и ожидания. Основная роль терапевта заключается в том, чтобы фокусировать внимание клиента на осознавании (awareness) происходящего «здесь и сейчас» (а в интерпретации Ф. Перлза: «здесь и как»[1]), ограничении попыток интерпретировать события, привлекать внимание к чувствам-индикаторам потребностей, собственной ответственности клиента как за реализацию, так и за запреты на реализацию потребностей.
Отдельные гештальттерапевты[2] считают, что при правильной постановке гештальттерапия (в отличие от психоанализа) не вызывает сопротивления клиента.
Большинство гештальттерапевтов[3] считают, что борьба терапевта с сопротивлением не принесет ничего, кроме увеличения интенсивности симптома или появления новых симптомов. В связи с этим сопротивления клиента, неизбежно возникающее в процессе терапии, используются как основа эффективного поиска не осознаваемых клиентом потребностей.
Ф. Перлз разрабатывал гештальттерапию, опираясь на практику психоанализа, экзистенциализм, феноменологию, восточную философию, теорию поля и теорию гештальтпсихологии. Концептуально гештальттерапия близка гуманистической иэкзистенциальной психологии.
Однако, если прислушаться к Клаудио Наранхо, то можно узнать о других истоках гештальттерапии.
Основные аспекты философии гештальттерапии — аспекты актуальности, осознанности и ответственности. К. Наранхо придерживается несколько иной точки зрения, выделяя актуальность[4]. Соответственно, одна из основных техник в терапии Наранхо — концентрация на настоящем, здесь и сейчас. И, по сути, это — основа гештальттерапии по Наранхо. Для того, чтобы выделить этот термин и сделать его отличимым, Наранхо вводится новый термин — презентификация:
Гештальттерапевт фокусирует внимание клиента на осознании процессов, протекающих «здесь и теперь», в каждый момент настоящего времени. Посредством этого гештальттерапия развивает осознанность, ответственность и восстанавливает способность к переживанию своих реальных эмоций и чувств. Методы гештальттерапии направлены на развитие целостного образа человека в пяти сферах его жизни (пентаграмма С. Гингера):
- физической (все аспекты материальной и физической жизни человека: материальное благополучие, физическое здоровье, сексуальная зрелость),
- эмоциональной (сфера эмоциональных переживаний, чувства и способность к их выражению и пониманию),
- рациональной (способности к рациональному мышлению, планированию, анализу, способности к творчеству, умение предвидеть и создавать себя и окружающий мир),
- социальной (отношения с другими людьми, культурное окружение, весь комплекс социальных отношений человека),
- духовной (место и знания человека о самом себе и окружающем космосе, знание законов жизни и духовные ценности и смыслы, на которые опирается человек).
