Определение понятия: "здоровье", "здоровый образ жизни", "качество жизни". Основные принципы и характеристика здорового образа жизни.

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Ка́чество жи́зни — понятие, используемое в социологии, экономике, политике, медицине и некоторых других областях, обозначающее оценку некоторого набора условий и характеристик жизни человека, обычно основанную на его собственной степени удовлетворённости этими условиями и характеристиками.
Принципы ЗОЖ:
1. Здоровое питание.
2. Занятия физкультурой.
3. Хороший сон.
4. Режим дня.
5. Отказ от вредных привычек.
6. Устойчивость к стрессу
7. Закаливание организма.
8. Личная гигиена.
9. Интеллектуальное развитие.
10. Духовное самочувствие.