- Бег трусцой
- Бег в аэробной пульсовой зоне – этот вид бега часто путают с бегом трусцой. На самом деле бегать в аэробном режиме можно и достаточно интенсивно.
- Спринтерский бег – бег на короткие дистанции: 30, 60, 100, 200, 400 м.
- Интервальный бег - как правило, в нем чередуются достаточно быстрый бег
- Фартлек – это слово переводится шведского языка, как «игра скоростью»
 |
|
||||||
бег
|
|||||||
|
|||||||
