Здоровье- состояние физич,психич и соц благополучия человека.
ЗОЖ- совокупность,присущих личности способов жизнедеят-сти,способствующих сохранению и укреплению здоровья.
Культура ЗОЖ личности проявл в осознании ценности здоровья, стремлении и готовности следовать ЗОЖ. В культуре ЗОЖ личности выделяют 3 компонента:
1. Потребностно- мотивационный(-убежденность в ценности здоровья, ответств отношение к здоровью своему и будущ поколений(своих детей);- потребность сохранять и укреплять свое здоровье;- потребностьв регулярной физич активности;-интерес к разным видам спорта);
2. Знаниевый/ интеллектуальный (-значение ЗОЖ для человека;- знания о режиме дня;- знания о правильн питании;- знания о гигиене и ее нормах;- знания о значении физ-ры и нормах ее организации;- знания о закаливании; - знания о правилах безопасн поведения(н-р за столом);- знания о влиянии эмоц состояния на здоровье;
3. Поведенческий (-двигательные умения и навыки(ходьба,бег,прыжки,…);- навыки, привычки зож(гигиена,режим дня,правильное питание);- навыки безопасного поведения;- способность преодолевать стрессовые состояния.
Формирование ЗОЖ- целенаправл процесс организации и стимулир-я физкульт-оздоровит и познават деят-сти уч-ся, направленной на их здоровье, физич развитие и приобщение к зож.
Цель- физич развитая здоровая личность.
Задачи- сформировать устойчивую потребность в зож, расширение знаний об основах зож; развитие умений, навыков и привычек зож, а так же физич задатков и способностей; профилактика вредн привычек.
Средства воспитания ЗОЖ: 1.Природа (солнце,воздух и вода). 2. Гигиена. 3. Физкультурно оздоровительная деят-сть.
Направления работы:
1. Организация здоровья сберегающей среды( -соблюдение санитарно-гигиенич норм;-соблюдение режима дня, труда,питания;- психологич климат в коллективе;- использ в учебном процессе здоровьесберегающ технологий(поддержание высокого интереса детей к предмету, учет индивид возможностей);- использ искусства (муз и др средств), благоприятно влияющих на психич состояние.
2. Ознакомление уч-ся с нормами ЗОЖ. Формирование представлений, знаний о ЗОЖ.Реализация,как и в др видах деят-сти (физ-ра,человек и мир) и на факультативных занятиях (ЗОЖ), воспитательная работа (кинолекторий, круглые столы,турниры,викторины, встречи со специалистами).
3. Организация физкультурно- оздоровит деят-сти. Сформировать физич умения, навыки,привычки. Реализация в учебн деят-сти (физ-ра), факультативах (час здоровья и спорта) ; динамические (подвижные) переменки; утренняя зарядка; разнообразн формы воспит работы(спортландия, эстафета, дни здоровья, походы, экскурсии на природу).
