Значение здоровья в жизни субъекта и общества трудно переоценить. В физиологическом смысле здоровье организма определяется правильным функционированием отдельных его органов, что обеспечивает нормальную деятельность всего организма. Также большое значение имеет духовное и психологическое здоровье.
Здоровье зависит от наследственности, экономического положения, условия труда, жилищных условий, качества и характера питания и образа жизни.
Заботиться о здоровье люди начали с древнейших времен. Античность внесла в жизнь человечества такие элементы оздоровления как физические упражнения, гигиенические процедуры, различные виды массажа, использование природных источников и лечебных грязей. В Средневековье забота о здоровье ушла на второй план.
В современном мире одним из способов позаботиться о здоровье и красоте является фитнес. Это комплекс упражнений или тренировок, направленных на достижения определенного уровня здоровья. Многие рассматривают фитнес в качестве основного средства коррекции фигуры. Фитнес имеет множество видов:
- Аэробика – выполняемые под музыку комплексы упражнений.
- Шейпинг – комплекс упражнений для коррекции фигуры.
- Стретчинг – комплекс упражнений на растяжку мышц для придания им эластичности, делающий суставы гибкими и подвижными.
- Пилатес – система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, укрепляют различные группы мышц, улучшают осанку, координацию движений, гибкость тела, подвижность суставов.
- Калланетика – комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц.
Появилась целая индустрия здорового образа жизни, включающая в себя новые методы в косметологии и пластической хирургии, использование различных витаминов и биодобавок. Возникло отождествление здоровья с хорошим внешним видом. Популярны СПА процедуры, появились СПА-курорты.
Талассотерапия – использование морской воды, морских лечебных грязей, песка и морского климата в лечебных целях.
Виды массажа: гигиенический (для профилактики заболеваний и восстановления работоспособности), спортивный, банный, косметический.
Мануальная терапия – раздел медицины, посвященный системе ручного воздействия на позвоночник, суставы, мышечный и связочный аппарат с целью ликвидации патологических изменений.
Массаж шиатсу – японский массаж, надавливание пальцами на определенные точки, точечный массаж.
Ароматерапия – применение натуральных эфирных масел.
Йога – совокупность различных духовных, психических и физических практик.
Цигун – древнее китайское искусство саморегуляции организма, упражнения, направленные на поднятие иммунных свойств организма, релаксация при стрессовых ситуациях.
Качество жизни – показатель, характеризующийся такими индикаторами как:
- состояние здоровья населения и демографические показатели;
- удовлетворенность граждан личными условиями жизни, а также социальной обстановкой в стране;
- удовлетворенность граждан нравственным здоровьем общества, в котором живут.
Под индивидуальным стилем жизни человека понимаются характеристики системы целей, которые ставит перед собой человек и присущий только данной личности жизненный путь. От него зависит здоровье.
На сегодняшний день развитие получает платная медицина. Оздоровительный туризм Франции, Чехии, Венгрии и Швейцарии имеют популярность (зарубежные клиники и оздоровительные оснащены по последнему слову техники, персонал высочайшей квалификации и утонченный сервис).
