пользователей: 30398
предметов: 12406
вопросов: 234839
Конспект-online
РЕГИСТРАЦИЯ ЭКСКУРСИЯ

Основы СОТ:
» Классификация
» Задачи использования туризма на различных возрастных этапах
» Характеристика СОТ как вида спорта, место его в единой классификации
» Организация и проведение массовых туристских мероприятий
» Организация и проведение ПВД и некатегорийных походов
» Программно-нормативные основы СОТ
» Организация и проведение многодневных категорийных походов, документация
» Содержание и методика физ. подготовки туристов спортсменов
ТФК:
» Гибкость и методика ее развития. Сенситивные периоды
» Двигательные умения и навыки. Закономерности формирования навыка
» Методические принципы физического воспитания
» Средства физ воспитания. Классификация физ упр
» Физическая нагрузка в процессе выполнения физ упр. Показатели нагрузки
» Восст рабспос после физ нагрузки. Фазы восст, инт отдыха,
» Методы физического воспитания. Классификация
» Этапы процесса обучения двигательным действиям
» Скоростные способности и методика их развития. Сенситивные периоды
» Силовые способности и методика их развития. Сенситивные периоды
» Координационные способности и методика их развития. Сенситивные периоды.
» Выносливость и методика ее развития. Сенситивные периоды
» Педагогический контроль в физическом воспитании. Виды, содержание
» Особенности методики физического воспитания учащихся школьного возраста
» Методические основы физкультурных занятий в молодом и зрелом возрасте
Технологии ДЮТ:
» ДЮТ документы
» Система доп. обр. тур-краеведческого профиля в России и крае
» Туристско - краеведческое движение Отечество
» Подготовка тур кадров. Положение об инструкторе ДЮТ
» Деятельность детской маршрутно-квалификационной комиссии. Положение МККОУ
» Экскурсия. Понятие, признаки, классификация
» Общие требования к подг и проведению тур-краеведч мероприятий
» Меры обеспечения безопасности при проведении тур. мероприятий
» Требования к подг и проведению профильных полевых тур. лагерей
» Тур поход с детьми, этапы
» Формы и методы орг тур-кр деят в общеобр школе, программы, планы
» Технологическая карта маршрута (маршрутная книжка, лист)
Менеджмент:
» Управление отраслью ФК
» Общественно-самодеятельные организации СОТ
» Менеджмент организаций рекреации и туризма
» Маркетинг в сфере туризма: понятие, уровни
» Турпродукт как инструмент маркетинга
» Комплекс продвижения рекреационных услуг
ТиМ физ рекреации:
» Содержание физкультурно-оздоровительной работы в стационарных условиях
» Хар-ка массовых форм и течений рекреации
» Досуговые мероприятия
» Виды рекр-оздор услуг и особенности их предоставления
» Особенности физ-оздор работы в учреждениях, на предприяти
Рекреалогия:
» Концепции рекреалогии
» Основные понятия рекреалогии
» Технологии конструирования циклов рекреационных занятий
» Характеристика рекреационных систем и условий рекреационной деятельности
Физ. реабилитация:
» Основы физиотерапии
» Средства физ реабилитации
» Нетрадиционные средства и методы реабилитации
» Реабилитация инвалидов
» ФР в системе санаторно-курортного отдыха
» Фармакологические средства
» Сочетание и комплексное применение физических факторов
» ФР в травматологии
» ФР при дефектах осанки, сколиозах
Физиология:
» Фазы физич работоспособности
» Восстановительные процессы
» Понятие о здоровье, физиология занятий разных людей
» Возрастные и половые различия физиологических реакций
» Общие закономерности работоспособности в различных условиях окружающей среды

Методические основы физкультурных занятий в молодом и зрелом возрасте

1 Возраст 18-29 лет принято считать молодежным, 30-55 лет (женщины) и 60 лет (мужчины) - зрелым. В возрастном интервале 18-29 лет у человека сохраняется высокий уровень тренируемости двигательной функции, особенно ее силовых проявлений и работоспособности, складываются благоприятные предпосылки для занятий различными видами спорта и достижения в них высоких спортивных результатов. В возрастном интервале 30-60 лет наступает медленное, но неуклонное снижение ряда показателей физического развития и уровня физического потенциала человека. Причем масса тела, частота дыхания, систолическое давление изменяются в сторону увеличения, а показатели физической подготовленности снижаются. Мышцы человека зрелого возраста в основном сохраняют свои функциональные свойства, однако регрессивные изменения морфологических характеристик аппарата движения заметны уже после 30-35 лет. Современные данные геронтологии свидетельствуют о том, что инволюционный период развития человека начинается в 30-35 лет, когда осуществляется переход от первого зрелого возраста во второй. Этот период, как плато, разделяет эволюционные и инволюционные периоды развития. Характер возрастных изменений морфофункциональных свойств аппарата движения человека зависит от образа жизни, уровня и содержания его физической активности. Научные и практические данные говорят о том, что в принципе можно управлять процессом инволюционных изменений, замедляя регресс организма с помощью рациональной двигательной деятельности.
20.05.2015; 22:32
хиты: 77
рейтинг:0
для добавления комментариев необходимо авторизироваться.
  Copyright © 2013-2024. All Rights Reserved. помощь