пользователей:
30398
предметов:
12406
вопросов:
234839
Конспект-online
РЕГИСТРАЦИЯ
ЭКСКУРСИЯ
1 sex
Основы СОТ
:
»
Классификация
»
Задачи использования туризма на различных возрастных этапах
»
Характеристика СОТ как вида спорта, место его в единой классификации
»
Организация и проведение массовых туристских мероприятий
»
Организация и проведение ПВД и некатегорийных походов
»
Программно-нормативные основы СОТ
»
Организация и проведение многодневных категорийных походов, документация
»
Содержание и методика физ. подготовки туристов спортсменов
ТФК
:
»
Гибкость и методика ее развития. Сенситивные периоды
»
Двигательные умения и навыки. Закономерности формирования навыка
»
Методические принципы физического воспитания
»
Средства физ воспитания. Классификация физ упр
»
Физическая нагрузка в процессе выполнения физ упр. Показатели нагрузки
»
Восст рабспос после физ нагрузки. Фазы восст, инт отдыха,
»
Методы физического воспитания. Классификация
»
Этапы процесса обучения двигательным действиям
»
Скоростные способности и методика их развития. Сенситивные периоды
»
Силовые способности и методика их развития. Сенситивные периоды
»
Координационные способности и методика их развития. Сенситивные периоды.
»
Выносливость и методика ее развития. Сенситивные периоды
»
Педагогический контроль в физическом воспитании. Виды, содержание
»
Особенности методики физического воспитания учащихся школьного возраста
»
Методические основы физкультурных занятий в молодом и зрелом возрасте
Технологии ДЮТ
:
»
ДЮТ документы
»
Система доп. обр. тур-краеведческого профиля в России и крае
»
Туристско - краеведческое движение Отечество
»
Подготовка тур кадров. Положение об инструкторе ДЮТ
»
Деятельность детской маршрутно-квалификационной комиссии. Положение МККОУ
»
Экскурсия. Понятие, признаки, классификация
»
Общие требования к подг и проведению тур-краеведч мероприятий
»
Меры обеспечения безопасности при проведении тур. мероприятий
»
Требования к подг и проведению профильных полевых тур. лагерей
»
Тур поход с детьми, этапы
»
Формы и методы орг тур-кр деят в общеобр школе, программы, планы
»
Технологическая карта маршрута (маршрутная книжка, лист)
Менеджмент
:
»
Управление отраслью ФК
»
Общественно-самодеятельные организации СОТ
»
Менеджмент организаций рекреации и туризма
»
Маркетинг в сфере туризма: понятие, уровни
»
Турпродукт как инструмент маркетинга
»
Комплекс продвижения рекреационных услуг
ТиМ физ рекреации
:
»
Содержание физкультурно-оздоровительной работы в стационарных условиях
»
Хар-ка массовых форм и течений рекреации
»
Досуговые мероприятия
»
Виды рекр-оздор услуг и особенности их предоставления
»
Особенности физ-оздор работы в учреждениях, на предприяти
Рекреалогия
:
»
Концепции рекреалогии
»
Основные понятия рекреалогии
»
Технологии конструирования циклов рекреационных занятий
»
Характеристика рекреационных систем и условий рекреационной деятельности
Физ. реабилитация
:
»
Основы физиотерапии
»
Средства физ реабилитации
»
Нетрадиционные средства и методы реабилитации
»
Реабилитация инвалидов
»
ФР в системе санаторно-курортного отдыха
»
Фармакологические средства
»
Сочетание и комплексное применение физических факторов
»
ФР в травматологии
»
ФР при дефектах осанки, сколиозах
Физиология
:
»
Фазы физич работоспособности
»
Восстановительные процессы
»
Понятие о здоровье, физиология занятий разных людей
»
Возрастные и половые различия физиологических реакций
»
Общие закономерности работоспособности в различных условиях окружающей среды
Силовые способности и методика их развития. Сенситивные периоды
1
Силовые способности - возможность человека преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных напряжений. Существует три режима работы мышц, в которых может проявляться сила: 1 статический режим – проявляя силу, мышца не изменяет своей длины; 2 преодолевающий режим – мышца уменьшает свою длину. К примеру, при подтягивании на перекладине двуглавая мышца плеча, напрягаясь, сокращается; 3 уступающий режим – мышца несколько удлиняется. При спрыгивании мышцы передней поверхности бедра и голени насильственно растягиваются. Виды: 1 собственно силовые способности, проявляемые в статическом режиме и медленных движениях; 2 скоростно-силовые способности, характеризуемые сочетанием скорости и силы. В рамках данного вида выделяют «взрывную силу» – это способность проявлять большую силу в минимальное время. 3 силовая выносливость - способность противостоять утомлению при выполнении продолжительных силовых нагрузок. Абсолютная сила – максимально возможная сила. Относительная сила представляет собой отношение абсолютной силы в каком-то движении к собственному весу человека. МЕТОДЫ: 1 - метод непредельных отягощений; 2 – метод предельных и околопредельных отягощений; 3 - метод статических усилий; 4 - метод динамических усилий. Сенситивные периоды в развитие силовых способностей: собственно силовые способности - у мальчиков 13-14 и 16-17л у девочек в 10-12 и 16-17л, скоростно силовые спобности у мальчиков 10-11 и 14-16 у девочек 11-12 лет.
20.05.2015; 00:21
комментариев: 0
хиты: 106
рейтинг:
0
для добавления комментариев необходимо
авторизироваться
.
Copyright © 2013-2024. All Rights Reserved.
помощь