Дыхание — главная функция человеческого организма,
основа речи. Чтобы произнести фразу, нужен достаточный
объем воздуха, который, проходя постепенно,
струей через связки, как смычок по струнам, заставляет
звучать ≪голосовой инструмент≫. Дыхание должно быть
активным, целенаправленным. Дыхание, голосообразование и артикуляция — взаимообусловленные
процессы, поэтому тренировку дыхания,
улучшение голоса и уточнение артикуляции проводят
одновременно. Задания усложняются постепенно:
тренировка речевого выдоха сначала проводится на отдельных
звуках, потом — на словах, затем — на короткой
фразе, при чтении стихов и прозы. Контролировать
правильное речевое дыхание можно с помощью ладони,
если положить ее на область диафрагмы.
Задачи дыхательной гимнастики: освоить технику
нижнереберного диафрагмального дыхания с активизацией
мышц брюшного пресса; сознательно регулировать
его ритм, а также правильное соотношение вдоха и выдоха,
распределение выдоха на определенные речевые
отрезки, согласование процессов дыхания и голосоведения.
Регулярные занятия дыхательной гимнастикой способствуют
воспитанию правильного речевого дыхания с
удлиненным, постепенным выдохом, что позволяет произносить
различные по длине речевые отрезки.
Рекомендации при выполнении упражнений:
• Вдыхать воздух через рот и нос, выдыхать — через
рот.
• Вдыхать бесшумно. При вдохе не набирать слишком
много воздуха. Не выдыхать весь воздух полностью, а сохранить небольшой запас в легких. Выдох должен
быть естественным, экономным, без усилий, дыхание не
форсировать.
• ≪Добирать≫ воздух только между смысловыми отрезками
во фразе.
• Следить за тем, чтобы во время упражнений не было
напряжения мышц шеи, рук, груди; чтобы плечи не
поднимались при вдохе.
• Необходимо дышать свободно, избегая судорож-
ности и толчков в дыхании.
• Выдох должен сочетаться с работой артикуляционного
и голосового аппарата.