Стресс – это нормальная адаптивная реакция нашего организма, выработанная в ходе эволюции.
Стресс – это неспецифическая реакция организма на любое проявляемое ему требование.
Профессиональный стресс – многообразный феномен, выражающийся в психических и физических реакциях на напряженные ситуации в трудовой деятельности человека.
Теория стресса Г. Селье.
эустресс
дистресс
А- стадия тревоги. При воздействии стрессора показатели устойчивости организма снижаются, начинает вырабатываться адреналин, стрессорный ответ организма запущен, началась адаптация. Если действие стрессора не интенсивное все приходит в норму, если хронический стресс, то вторая стадия.
Б – стадия устойчивости, сопротивление включены адаптационные механизмы, организм вышел на новый уровень работоспособности. Этот период будет длиться пока позволяют ресурсы нашего организма, иначе переход на 3 стадию.
В – стадия истощения. Резко снижаются возможности организма, срыв процессов адаптации. Должна оказываться помощь.
«эустресс» - положительный стресс.
«дистресс» - отрицательный стресс.
Факторы, способствующие переходу стресса в эустресс:
Факторы, способствующие переходу стресса в дистресс:
30.
