-это спос-ть выполн.движ-я с необх. амплитудой, обусловл.степенью подвижности звеньев опорно-двигательного аппапата. (Гибкость - подвижность суставов).
Фарфель: гибкость зависит от эластичности мышц, связок, суставных сумок, от психич. сост-я (при эмоц.подъеме- увеличив.), от возраста, от исх.полож-я, от массажа, от разминки, от внешней t (теплее-лучше), от уровня развития силы.
Общая г. - подвижность всех суставов тела, позвол.выполнять разн.движ-я с большой амплитудой.
Специальная г. - предельная подвижность в отд.суставах.
Пассивная г. - спос-ть выполн.движения за счет приложенных к движущ.части тела внешн. сил (штанга, партнер).
Активня г. - в движениях за счет собств.активности соответст.мышц.
Разница м/у пассивной и активной г. - резервная растяжимость (запас гибкости).
Преимущ-во девочек перед мальчиками, улучшение рез-тов у детей с возрастом. Для сохр-я гибкости с возрастом, необх.спец-е физич.усилия. Развитие гибкости более др.кач-в обусловдено морфофункц-ми особенностями реб. и влиянием пед.среды.
