пользователей: 21251
предметов: 10459
вопросов: 177801
Конспект-online
зарегистрируйся или войди через vk.com чтобы оставить конспект.
РЕГИСТРАЦИЯ ЭКСКУРСИЯ

Ловкость

-это совокупн.координац-х спос-тей, проявл.в спос-ти быстро овладевать новыми движениями и быстро перестраивать двигат.деят-ть в соотв. с внезапно меняющейся обстановкой.

Л.проявл.в тех видах движ-я или деят-ти, где есть не только регуляция движ-й, но и эл-ты внезапности, к-е требуют находчивости, быстроты и переключаемости движ-й. Бернштейн А.Н. выделил 2 разряда ловкости: телесная и предметная (ручная) ловкость.

Матвеев Л.П. выдел.компоненты ловкости:

1.Л.,проявл. в действиях с предметами - предметная.

2.Л.,проявл. в действиях с предвидением в услов.меняющейся обстановки.

3.Л.,проявл. в упр-ях, требующ.согласованных усилий неск-х участников.

5.Л.,проявл. в командных упр-ях, треб.тактически согласованных действий.

Ловкость - наиболее тренируемое кач-во, оно накапл. с двигат. опытом. У детей 3-6лет Л. сост. 52-57% осн.физ.качеств.

Методич.приемы развития ловкости: -пременение необычных ИП; -быстрая смена ИП; -измен.скорости/темпа движ-й; -смена способов выполн-я упр-я; -исп.в упр-ях предметов разной массы, объема; -усложнение условий подвижной игры.


23.01.2014; 19:27
хиты: 191
рейтинг:0
Профессии и Прикладные науки
физическая культура
физиология упражнений
для добавления комментариев необходимо авторизироваться.
  Copyright © 2013-2016. All Rights Reserved. помощь