пользователей: 21258
предметов: 10464
вопросов: 177980
Конспект-online
зарегистрируйся или войди через vk.com чтобы оставить конспект.
РЕГИСТРАЦИЯ ЭКСКУРСИЯ

Выносливость

-это спос-ть чел. выполн.заданный режим физ.работы без снижения ее эффективности опред.время.

Виды: общая (аэробная) - более хар-на для д.д.в.; специальная.

Общая - спос-ть чел.длительно выполн.физ.работу с нормальной активностью жизненно важных органов и систем организма. Она зависит от функц-х возможностей организма детей.  Специальная - выносл-ть по отн-ю к конкретному виду деят-ти.

Выносл-ть у детей 7лет сост 60-70% от выносл-ти 10летних. У детей со слаб.нервной сис-й работоспос-ть снижена.

Фролов В.Г.: у мальч.наибольш.сдвиги в развитии выносл-ти в 4 и 7лет, а у девочек в 4 и 6лет. Особенность развития выносл-ти - гетерохронность.

Эффективны упр-я в осн.видах движения циклического характера: бег, ходьба, лазание, спорт.упр-я: плавание, ходьба на лыжах, подвижные спорт.игры.


23.01.2014; 18:11
хиты: 85
рейтинг:0
Профессии и Прикладные науки
физическая культура
физическое воспитание
для добавления комментариев необходимо авторизироваться.
  Copyright © 2013-2016. All Rights Reserved. помощь