-это спос-ть преодолевать внешн.сопротивление или противодействовать ему посредством мышечн.напряжений.
Абсолютная сила - спос-ть проявить предельные max усилия в отн-но короткое время.
Относит-я сила - отн-е абсолютн.силы к весу чел. Для дошк-в = 1,5-1,8 у.е., почти не измен.
Типы силовых спос-й:
1.собственно силовые спос-ти, проявл.в медленных действиях с большими внешн. отягощениями, преимущ-но в статике.
2.скоростно-силовые спос-ти: быстрое перемещение тела и его частей в пространстве. Эффективны упр-я на преодоление веса собств. тела.
3.силовая выносливость. Мб статической (удержание) и динамич-й (многократное поднятие тяжести).
Сила разн.мышечных групп развив.неравномерно. У дошк-в мышцы туловища развиты больше мышц конечностей. С 4 до 7лет сила различн.мышц увеличив.в 1,5-2раза. С 6-7лет значит-но развив. сила мышц-разгибателей туловища, бедра и мышц стопы.
