Осанка - это правильное положение тела при стоянии, ходьбе и сидении.
Нормальная осанка характеризуется прямым положением головы, позвоночника, симметричным расположением ягодично-бедренных складок, вертикальным расположением остистых отростков, гризонтальным уровнем гребней подвздошных костей, правильными физиологическими изгибами позвоночника в сагитальной и фронтальной плоскостях, одинаковой длиной нижних конечностей и правильным положением стоп.
Нарушения осанки в основном связаны искривлениями позвоночника и расстройствами функции мышц туловища.
Факторы, способствующие формированию патологической осанки:
1. анатомо-физиологические (астеник, гиперстеник);
2. отсутствие нормальной физической нагрузки;
3. дефекты зрения;
4. болезни носоглотки и уха;
5. плохое питание;
6. частые инфекционные заболевания;
7. чрезмерно мягкая постель;
8. парты и столы не соответствующие возрасту;
9. слабо развиты мышцы спины и живота;
10.нарушение гормонального фона (препубертатный период у девочек).
Выделяют следующие патологические виды осанки:
сутулая спина - увеличение физиологического кифоза в грудном отделе позвоночника; поясничный лордоз и наклон таза выражена незначительно.
круглая спина - увеличение физиологического кифоза в грудном отделе позвоночника сочетаются с увеличснием лордоза в поясничном отделе.
плоская спина - полное сглаживанис поясничного лордоза, слабо выраженные физиологические изгибы в шейном и грудном отделе позвоночника,могут даже полностью отсутствовать. Это тип осанки наиболее предрасположен к развитию сколиоза. С точки зрения функции - это наиболее неблагоприятный вид патологической осанки в плане дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника (осевая нагрузка приходится на каждый позвонок, т.к. нарушена рессорная функция позвоночника за счет сглаживания его изгибов).
Асимметричная осанка - функциональное, нестойкое отклонение позвоночника во фронтальной плоскости,которое исправляется за счет напряжения мышц.
Нарушение осанки - это искривление позвоночника не только в сагитальной, но и во фронтальной плоскостях, без торсионного компонента.
