Дыхательная система включает в себя носовую полость, гортань, трахею, бронхи и легкие. Трахея в нижней своей части делится на 2 бронха, каждый из которых, входя в легкие, древовидно разветвляется. Легкие располагаются в герметически закрытой полости грудной клетки. Они покрыты гладкой соединительнотканной оболочкой – плеврой, такая же оболочка выстилает изнутри полость грудной клетки, образуя плевральную полость. Механизм дыхания осуществляется рефлекторно. В покое при вдохе полость грудной клетки расширяет специальная дыхательная мышца – диафрагма, а также наружные межреберные мышцы. При интенсивной физической работе включаются и др. мышцы (брюшной пресс, внутренние межреберные).
Этап дыхания, при котором кислород из атмосферного воздуха переходит в кровь, а углекислый газ – из крови в атмосферный воздух, называют внешним дыханием. Перенос газов кровью – следующий этап и, наконец, тканевое или внутреннее дыхание – потребление клетками кислорода и выделение ими углекислоты.
Систематические занятия физическими упражнениями и спортом укрепляют дыхательную мускулатуру и способствуют увеличению объема и экскурсии грудной клетки.
