Скелет от греч. – sceleton – высохший, высушенный.
В скелете человека насчитывается более 200 костей, которые в зависимости от формы и функций делятся на трубчатые (кости конечностей), губчатые (выполняют в основном защитную и опорную функции – ребра, грудина, позвонки), плоские (кости черепа, таза, поясов конечностей) и смешанные (основание черепа).
Скелет человека состоит из черепа, позвоночника, грудной клетки, поясов конечностей и скелета свободных конечностей.
Череп защищает от внешних воздействий головной мозг и центры органов чувств. Он состоит из 20 парных и непарных костей, соединенных друг с другом неподвижно, кроме нижней челюсти.
Позвоночник состоит из 33-34 позвонков и делится на 5 отделов: шейный (7), грудной (12), поясничный (5), крестцовый (5) и копчиковый (4-5). В норме имеет 2 изгиба вперед (шейный и поясничный лордозы) и 2 изгиба назад (грудной и крестцовый кифозы).
Грудная клетка образована 12-тью грудными позвонками, 12-тью парами ребер и грудиной. Она защищает сердце, легкие, печень и часть пищеварительного тракта.
Скелет верхней конечности образован плечевым поясом, состоящим из 2-х лопаток и 2-х ключиц, и свободной верхней конечности, включающей плечо, предплечье и кисть.
Скелет нижней конечности образован тазовым поясом (2 тазовые кости и крестец) и скелетом свободной нижней конечности (бедренная кость, голень, состоящая из большой и малой берцовой кости, стопа).
Большинство сочленяющихся костей соединены связками и мышечными сухожилиями, образуя суставы, основная функция которых – опора и перемещение тела и его частей в пространстве. Полость суставов герметически закрыта и имеет небольшой объем, зависящий от формы и размера сустава. Суставная жидкость уменьшает трение между суставными поверхностями при движении, как и гладкий хрящ, покрывающий эти поверхности. В простейшем суставе осуществляется сгибание и разгибание, наиболее сложными являются шаровидные суставы (тазобедренный – сгибание, разгибание, отведение, приведение, вращение). Также суставы выполняют роль своеобразных тормозов, гасящих инерцию движения и позволяющих производить мгновенную остановку после быстрого движения.
При систематических занятиях физическими упражнениями и спортом суставы развиваются и укрепляются, повышается эластичность связок и мышечных сухожилий, увеличивается гибкость. При отсутствии движений разрыхляется суставный хрящ и изменяются суставные поверхности, сочленяющиеся кости, появляются болевые ощущения, возникают воспалительные процессы.
