пользователей: 30398
предметов: 12406
вопросов: 234839
Конспект-online
РЕГИСТРАЦИЯ ЭКСКУРСИЯ

83. Характеристика та значенні вітамінів групи В.

Вітамін B відноситься до ряду водорозчинних вітамінів, і відіграє ключову роль у забезпеченні нормального функціонування мозку і нервової системи, а також формування крові. Вітамін В, як правило, бере участь у метаболізмі кожної клітини людського організму, особливо це стосується синтезу та регулювання ДНК, а також синтезу жирних кислот і виробництва енергії. Найбільш поширені форми вітаміну групи В — це: Вітамін B1: допомагає оптимізації пізнавальної активності, робить позитивний вплив на зростання, рівень енергії, нормалізує апетит, необхідний для тонусу м’язів ШКТ і серця. Вітамін B2: спектр дії вітаміну В2 дуже широкий. Він захищає сітківку від дії УФ-променів, відповідає за виробництво в організмі гормонів стресу і нормальної діяльності нервової системи. Допомагає перетворювати в енергію жири і вуглеводи. Вітамін B3: цей вітамін призначають при м’язовій слабкості, шкірних хворобах, головних болях, поганому сні і неуважності, а також при депресивних станах. Вітамін B5: бере участь у процесах ацетилювання та окислення. Дуже важливий для обміну і синтезу багатьох речовин. Вітамін B6: виконує в організмі безліч завдань, основна-забезпечення правильної переробки амінокислот. Вітамін B7: містить сірку, бере участь у синтезі колагену, відповідального за еластичність шкіри, сухожиль, кісток, хрящів. Вітамін B9: позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, бере участь у різних ферментних реакціях, в обміні амінокислот, біосинтезі піримідинових і пуринових. Важливий для правильного перебігу процесів розвитку і росту тканин. Вітамін B12: запобігає появі анемії, збільшує енергію, покращує концентрацію і пам’ять, підтримує нервову систему.

 

 

 

 

 

 

 

 


24.06.2014; 00:57
хиты: 224
рейтинг:0
Естественные науки
науки о жизни
физиология
для добавления комментариев необходимо авторизироваться.
  Copyright © 2013-2024. All Rights Reserved. помощь