Современный руководитель (специалист) работает, как правило, в условиях:
* дефицита времени;
* избытка информации;
* ненормированного рабочего дня;
*постоянного давления со стороны подчиненных и вышестоящего начальства;
* вынуждающих идти на риск;
* одновременного решения нескольких разноуровневых задач.
Вот почему руководитель находится в стрессовом состоянии почти постоянно. Систематические перегрузки и вытекающие из них состояния напряжения становятся для руководителя все более обычными. Если ему не удается вырваться из состояния сверхвозбудимости и перенапряжения в течение длительного времени, то у него может появиться опасность развития какого-либо заболевания.
Обычно выделяют три вида здоровья:
* физическое;
* психическое;
* духовное.
Физическое здоровье представляет собой устойчивое функциональное состояние организма, обеспечивающее успешную жизнедеятельность человека (жизнедеятельность как отдельных тканей, органов и систем, так и всего организма в целом). Важно отметить, что устойчивое функциональное состояние рассматривается в пределах возрастной нормы.
Психическое здоровье оценивается по трем основным критериям:
* адаптации;
* социализации;
* индивидуализации (индивидуации).
Под адаптацией понимается способность человека осознанно относиться к функциям своего организма (например, пищеварения, выделения и др.), способность регулировать свои психические процессы (управлять своими мыслями, чувствами, желаниями). Социализация применительно к здоровью понимается в трех основных проявлениях:
* во-первых, человек реагирует на другого человека, как на равного себе («Другой такой же человек, как и я»);
* во-вторых, человек признает существование норм в отношениях между людьми («Между людьми существуют определенные нормы взаимоотношений и я руководствуюсь ими»);
* в-третьих, человек признает необходимую меру одиночества и относительную зависимость от других людей, то есть между параметрами «одинокий» и «зависимый» существует определенная гармония («Я — единственный, но не одинокий; я нуждаюсь в окружающих, я — среди себе подобных»).
