процесс воздействия на психическую сферу человека, связанный со снижением сознательности и критичности при восприятии и реализации внушаемого содержания, с отсутствием целенаправленного активного его понимания, развернутого логического анализа и оценки в соотношении с прошлым опытом и данным состоянием субъекта.( Большая советская энциклопедия). Следует на путать с гипнозом- это просто способ расслабления и временной приостановки деятельности сознательной части ума, одновременно активирующий подсознательный ум, позволяя внушениям сообщаться непосредственно с подсознанием субъекта и субъекту действовать в соответствии с предложенными внушениями с большей легкостью и эффективностью.
Гипноз можно описать следующей формулой:
Отвлеченное внимание + Вера + Ожидание = Гипноз
Термин «гетерогипноз» используется для описания введения субъекта в гипнотический транс другим человеком (гипнотизером). Если человек вводит в гипноз самого себя, мы называем это самогипнозом или аутогипнозом.
Большинство случаев гипноза являются самогипнозом. Гипнотизер не заставляет субъекта входить в состояние гипноза. Человек сам решает, когда он согласен войти в гипнотическое состояние. «Дар» гипноза всегда при надлежит субъекту, а не гипнотизеру. Гипнотизер может установить арену и создать подходящее окружение, но он не способен принудить кого-либо войти в гипнотическое состояние.
Наше подсознание подобно компьютеру, хранящему всю информацию, воспринятую когда-либо пятью чувствами. Сюда относятся также прошлые и будущие жизни, так как подсознание (дух) перевоплощается из одною тела в другое и его невозможно уничтожить. Многим из нас навязано предубеждение, будто гипноз представляет опасность или являет собой одно из средств подчинения воли человека.