Работа сердца представляет собой непрерывное чередование периодов сокращения (систола) и расслабления (диастола). Сменяющие друг друга систола и диастола составляют сердечный цикл. Поскольку в покое частота сокращений сердца составляет 60—80 циклов в минуту, то каждый из них продолжается около 0,8 сек. Начинается он с систолы предсердия, длиться 0,1 сек, затем диастола – 0,7 сек, затем систола желудочков – 0,33 сек, затем диастола желудочков – 0,47 сек.
Систола желудочков состоит из 2-х периодов: период напряжения и период изгнания крови.
ЧСС в норме 60-80 уд/мин. Повышении ЧСС более 80 уд/мин – тахикардия, понижение меньше 60 уд/мин – брадикардия.
У новорождённых ЧСС повышенная, затем она снижается, с возрастом может увеличиться до 220 уд/мин (максимально).
СОК – количество крови, выбрасываемой желудочками за 1 сокращение. В покое 60-80 мл. СОК левого и правого желудочков одинаков.
МОК – количество крови, выбрасываемой желудочками за 1 мин.
МОК= СОК*ЧСС.
В норме МОК 3-7л/мин.
При мышечных нагрузках ЧСС повышается и сила сердечных сокращений. ЧСС может достигать 280 уд/мин. СОК повышается до 100-150мл. При повышении ЧСС и СОК уменьшается длительность периодов между 2-мя сокращениями, уменьшается наполнение кровью желудочков.
МОК при незначительной работе – 10-15 л/мин, при тяжёлой работе – 35-40л/мин.
У спортсменов наблюдается гипертрофия миокарда, т.е. увел в размере миокарда.
ЧСС маx = 220 – возраст.
