ЗАГАЛЬНА ЧАСТИНА

1. Аборт проводять методом вакуумної аспірації або вишкрібанням у перші:

1. 12 тижнів;
2. 14 тижнів;
3. 16 тижнів;
4. 17 тижнів;
5. 18 тижнів.

 

2. Активацію нервових центрів зумовлює такий вид загартування, як:

1. Ходьба;
2. Моржування;
3. Прогулянки;
4. Біг;
5. Плавання.

 

3. Безпечною і ритмічною формою активності із саморегулюючим теплом, коли працюють великі групи м’язів, являєтся:

1. Ходьба;
2. Моржування;
3. Прогулянки;
4. Біг;
5. Плавання.

 

4. У димі сигарет єдиною речовиною, що являється отрутою у чистому вигляді, є:

1. Нікотинова кислота;
2. Сірчана кислота;
3. Нікотин;
4. Окись азоту;
5. Смола.

 

5. В утворенні клітинних мембран, оболонок нервових клітин, статевих гормонів і жовчі приймає участь:

1. Тригліцеріди;
2. Білки;
3. Целюлоза;
4. Холестерин;
5. Лактоза.

 

6. У побудові клітин і тканин приймають участь:

1. Білки;
2. Жири;
3. Вуглеводи;
4. Тригліцериди;
5. Все вище перераховане.

 

7. На протязі життя людини мотиви можуть:

1. Зникати;
2. Появлятися;
3. Змінюватись;
4. Жодне з перерахованих.

8. Дорослим людям прийняття повітряних ван рекомендується починати при температурі:

1. – 3о С;
2. 0о С;
3. +10о С;
4. +20о С;
5. + 25о С.

 

9. Вітаміни групи А, D, E и K відносяться до:

1. Водорозчинних;
2. Жиророзчинних;
3. Мінеральних речовин;
4. Мікроелементів.

 

10. Вітаміни групи В, вітамін С, фолієва кислота, біотин і пантотенова кислота відносяться до:

1.  Водорозчинних;
2. Жиророзчинних;
3. Мінеральних речовин;
4. Мікроелементів.

 

11. Коли потрібно починати загартування сонцем:

1. У лютому;
2. У березні;
3. У квітні;
4. У травні;
5. У червні;

 

12. Викид сперми під час сну називається:

1. Еякуляція;
2. Поллюція;
3. Екстирпація;
4. Флюстрація.

 

13. Виділення секрету потових залоз, а з ними отруйних продуктів життєдіяльності (шлаки) виконує така функція шкіри, як:

1. Захисна;
2. Бар’єрна;
3. Видільна;
4. Бактерицидна.

 

14. Скільки рівнів організації людського організму розрізняють:

1. 4;
2. 6;
3. 8;
4. 10;
5. 12.

 

15. Знищення на чистій шкірі багатьох бактерій за рахунок виділеної нею речовини – лізоциму –виконує така функція шкіри, як:

1. Захисна;
2. Бар’єрна;
3. Видільна;
4. Бактерицидна.

 

16. Головним фактором, обумовлюючим тривалість сонячних ван, являється ступінь:

1. сонячної радіації;
2. температури повітря;
3. швидкості руху повітря;
4.  чистоти повітря.

 

17. Головний і спинний мозок утворюють:

1. Периферійну нервову систему;
2. Центральну нервову систему;
3. Симпатичну нервову систему;
4. Парасимпатичну нервову систему.

 

18. Група клітин и міжклітинних речовин, які об’єднані загальною будовою, функцією і походженням, називається:

1. Орган;
2. Організм;
3. Тканина;
4. Система;

 

19. Діяльність нервової периферійної системи регулюється:

1. Мозочком;
2. Головним мозком;
3. Спинним мозком;
4. Корою головного мозку.

 

20. Для школярів тривалість обтирання водою становить:

1. 1-2 хв.;
2. 2-3 хв.;
3. 3-4 хв.;
4. 5-6 хв.

 

21. Найважча ступінь алкогольного отруєння є:

1. Інтоксикація;
2. Оп’яніння;
3. Блювання;
4. Алкогольна кома.

 

22. Жири разщеплюються в організмі людини на молекули:

1.  Гліцерина і жирних кислот;
2. Холестерина;
3. Білірубіна та уробіліна;
4.  Кисню та вуглецю.

 

23. Закон забороняє аборт в останні .......... місяці:

1. 2,5;
2. 3;
3. 3,5;
4. 4.

 

24. До числа найеффективніших засобів розслаблення і зменьшення стресу відноситься:

1. Біг;
2. Бокс;
3. Масаж;
4. Аеробіка;
5. Футбол.

 

25. Класиком раздільного харчування вважається:

1. Г. Шелтон;
2. Р.Кох;
3. Л.Пастер;
4. М.Амосов.

 

26. Комплекс міроприємств по догляду за шкірою, волосям, порожниною рота, одягом і взуттям є:

1. Особиста гігієна людини;
2. Прибирання;
3. Прийняття душа;
4. Прийняття ванни;
5. Жодне з перерахованих.

 

27. Який фактор здорового образу життя складають конкретні історичні умови і культурні традиції:

1. Мікросоціальний;
2. Мікрополітичний;
3. Макросоціальний;
4. Етнічний.

 

28. Найкращим часом для прийняття сонячних ван являється:

1. Вечір;
2. Обід;
3. Ранок;
4. Південь.

 

29. Будь яка м’язева активність, що дозволяє підтримати добру фізичну форму, це:

1. Фізичні вправи;
2. Гімнастика;
3. Аеробіка;
4. Йога.

 

30. На поверхні, що межує із зовнішнім середовищем, покриваючим всередину стінки порожнистих            органів і  кровоносних судин, знаходиться . . . тканина:

1. Сполучна;
2. Хрящова;
3. Епітеліальна;
4. М’язева.

 

31. Найбільш щадна водна процедура у закалюванні є:

1. Прийом холодного душу;
2. Прийом теплого душу;
3. Прийом контрастного душу;
4. Обтирання.

 

32. Накопичення жирів і вуглеводів виконує така функція шкіри, як:

1. Захисна;
2. Бар’єрна;
3. Видільна;
4. Бактерицидна.
5. Енергетична.

 

33. Наука про влив фізичних, хімічних, біологічних і соціальніх факторів оточуючого середовища на здоров’я людини, його працездатність і тривалість життя, називається:

1. Гігієна людини;
2. Соціологія;
3. Психологія;
4. Валеологія

 

34. Наука про закономірності проявів, механізмах і засобах підтримки, зміцнення и збереження здоров’я людини, називається:

1. Гігієна людини;
2. Соціологія;
3. Психологія;
4. Валеологія.

 

35. Наука, що вивчає будову тіла людини, його органів і систем, називається:

1. Фізіологія;
2. Анатомія;
3. Валеологія;
4. Гістологія.

 

36. Норма концентрації кисню у приміщення повинна бути:

1. 1%;
2. 11%;
3. 21%;
4. 51%;
5. 100%.

 

37. Норма вуглекислого газу у приміщення повинна бути:

1. 20%;
2. 15%
3. 10%;
4. 4%;
5. 0,04%.

 

38. Обмін кисню та углекислого газу виконує така функція шкіри, як:

1. Захисна;
2. Дихальна;
3. Видільна;
4. Бактерицидна.
5. Енергетична.

 

39. Загальна тривалість процедури обливання складає:

1. 40 - 60хв.;
2. 20 – 40 хв.;
3. 10- 20 хв.;
4. 5 - 10хв.;
5. 1,5-2 хв.

 

40. Обмеження внутрішнього середовища клітини, захист її від ушкоджень, регулювання обміну речовин між клітиною і середовищем, забезпечення зв’зку між іншими клітинами називається:

1. Цитоплазмою;
2. Мембраною;
3. Ядром;
4. Комплексом Гольджі;

 

41. Одна  викурена сігарета підвищує артеріальний тиск на:

1. 1 мм.рт.ст.;
2. 5 мм.рт.ст.;
3. 10 мм.рт.ст.;
4. 15 мм.рт.ст.;
5. 20 мм.рт.ст.

 

42. Одним із найдревніших прийомів загартування являється:

1. Аеробіка;
2. Йога;
3. Ходьба босоніж;
4. Біг.

 

43. Одним із кращих для розвитку серцево-дихальної системи є:

1. Плавання;
2. Біг;
3. Прогулянки;
4. Їзда на велосипеді,

 

44. Одним із найбільш важливих компонентів організму, складающих біля  2/3 його ваги, являється;

1. Кров;
2. Вода;
3. Лімфа;
4. Повітря;

 

45. Основними складовими здорового способу життя являються: 1)культура харчування, 2) здатність до рефлексії, 3) культура емоцій, 4) культура руху, 5) сприятливий режим праці і відпочинку. Правильним відповідями є:

1. 2,5;
2. 5;
3. 1,3,4;
4. 1,3,5.

 

46. Основними факторами, які забезпечують можливість для здорового способу життя конкретної особистості, являється: 1) культура руху, 2) раціональний  режим праці і відпочинку, 3) здатність до рефлексії, 4)культура харчування, 5)стан середовища  перебування. Правильними  відповідями є:

1. 2,3,5;
2. 5;
3. 1,3,4;
4. 1,3,5.

 

 

47. Основних систем організму існує:

1. 5;
2. 7;
3. 9;
4. 11.

 

48. Відображенням психічних функцій людини являються:

1. Думки;
2. Емоції;
3. Логіка;
4. Жодне з перерахованих.

 

49. Перевод сексуальної енергії на енергію творчості або інши види діяльності, називається:

1. Сублімація;
2. Трансформація;
3. Транскіпція;
4. Субстанція.

 

50. Період статевого дозрівання дівчат починається з:

1. 7-8 років:
2. 8-9 років;
3. 9-11 років;
4. 11-13 років.

 

51. Період статевого дозрівання хлопчиків починається з:

1. 7-8 років:
2. 8-9 років;
3. 9-11 років;
4. 11-13 років.

 

52. Період першого  дитинства у людини в:

1. 1-2 років;
2. 2-3 років;
3. 4-7 років;
4. 7-10 років.

 

53. Періодом раннього дитинства вважається вік від:

1. 0-1 років;
2. 1-3 років;
3. 4-5 років;
4. 5-6 років;
5. 6-7 років.

 

54. Харчову, транспортну, захисну, а також опорну функцію виконує . . . тканина:

1. Сполучна;
2. Хрящова;
3. Епітеліальна;
4. М’язева.

 

55. На думку лікарів, небезпеку для здоров’я людини становить збільшення ваги тіла на:

1. 5%;
2. 10%;
3. 15%;
4. 20%.

 

56. Під корою головного мозку знаходиться:

1. Біла речовина;
2. Сіра речовина;
3. Мозочок;
4. Гіпоталамус

 

57. Рекомендується відвідувати ланзю ........  на тиждень:

1. 1-2 рази;
2. 2-3 рази;
3. 3-4 рази;
4. 4-5 рази.

 

58. Сталість хімічного складу і фізико-хімічних властивостей внутрішнього середовища, називається:

1. Дисбалансом;
2. Гомеопатією;
3. Гомеостазом;
4. Жодне з перерахованих.

 

59. Попередження від механічних взаємодій, різких коливань температури повітря, пилу, хімічних агентів, мікробів виконує така функція шкіри, як:

1. Захисна;
2. Дихальна;
3. Видільна;
4. Бактерицидна.
5. Енергетична.

 

60. При загартуванні  повітрям велике  значення  відіграє:

1. Стан організму;
2. Стан зовнішнього середовища;
3. Самоконтроль;
4. Жодне з перерахованих.

 

61. При наркотичному оп’янінні існують наступні стадії: 1) розслаблення, 2) кома, 3) сон, 4) стан галюцинації,  5) збудження. Правильним є:

1. 1;
2. 1,4;
3. 1,3,5;
4. 2,3,5 .

 

62. При розщепленні їжі в процесі  травлення один грам білка виділяє:

1. 3,7 ккал;
2. 4,1 ккал;
3. 5,5 ккал;
4. 8,5 ккал;
5. 9,3 ккал.

 

63. При розщепленні їжі в процесі  травлення один грам жирів виділяє:

1. 3,7 ккал;
2. 4,1 ккал;
3. 5,5 ккал;
4. 8,5 ккал;
5. 9,3 ккал.

 

64. При розщеленні  їжі в процесі  травлення один грам вуглеводів виділяє:

1. 3,7 ккал;
2. 4,1 ккал;
3. 5,5 ккал;
4. 8,5 ккал;
5. 9,3 ккал.

 

65. Після теплового удару на відкритому сонці недопустимо перебувати на протязі:

1. 1-2 днів;
2. 2-3 днів;
3. 3-4 днів;
4. 4-5 днів.

 

66. Ознаками психічного здоров’я являються: 1) якість життя, 2) незалежність, 3) правильне харчування, 4) повага до  себе,  5) вміння переживати невдачі, 6) турбота про інших, 7) оптимізм, 8) еффективна боротьба зі стрессом,  9) якість взаємовідносин з іншими. Правильним відповідем є:

1. 1,3,7;
2. 2,4,5,6,8,9;
3. 1,3,4,5,7.
4. 2,3,4,5,7.

 

67. Причиною, що сприяє розвитку раку у курців є:

1. Нікотин;
2. Нікотинова кислота;
3. Смоли;
4. Ціна сигарет.

 

68. Програма спеціально розроблених фізичних вправ для розвитку серцево-дихальної виносливості називається:

1. Гімнастика;
2. Аеробіка;
3. Йога;
4. Бокс.

 

69. Прохолодні повітряні ванни приймають при температурі:

1. +10 - +14С;
2. +15 - +25 С;
3. +20 - +14 С;
4. +20-+25 С.

 

70. Процедура, при якій до дії холоду приєднюється невеликий тиск води на поверхню тіла, називається:

1. Обливання;
2. Обтирання;
3. Контрастний душ;
4. Жодне з перерахованих.

 

71. Розрізняють . . . основних груп тканин:

1. 2;
2. 4;
3. 6;
4. 8.

 

72. Розслаблення свідомості шляхом зфокусування думок, називається:

1. Медитація;
2. Відпочинок;
3. Розмишлення;
4. Жодне з перерахованих.

 

73. СНІД – це синдром:

1. Набутого імунодефіциту;
2. Вродженого імунодефіциту;
3. Набутої вади серця;
4. Жодне з перерахованих.

 

74. Самостійно існуюча одиниця органічного світу, що представляє собою саморегулюючу систему, яка реагує як єдине ціле на різні зміни зовнішнього середовища, називається:

1. Клітина;
2. Орган;
3. Система;
4. Організм.

 

75. Сексуальний потяг людини до осіб ідентичної статі, протилежної статі або обох статей одночасно, називається:

1. Гермафродитизм;
2. Сексуальна орієнтація;
3. Гомосексуалізм;
4. Жодне з перерахованих.

 

76. Сіра речовина головного мозку утворює кору товщиною:

1. 1-2 мм;
2. 2-3 мм;
3. 3-4 мм;
4. 4-5 мм.

 

77. Система взаємовідносин людини з самим собою і факторами зовнішнього середовища, називається:

1. Орієнтація людини;
2. Образ життя;
3.  Поведінка;
4. Стрес.

 

78. Сукупність неспецифічних захисних реакцій організму, викликаних будь-яким із стресових факторів, називається:

1. Стрес;
2. Стресор;
3.  Образ життя;
4.  Поведінка;

 

79. Складових  здорового образу життя існує:

1. 1;
2. 3;
3. 5;
4. 7;

 

80. Здатність до роздумів, самоспостереження, самопізнання, розуміння своїх дій, називається:

1. Релаксація;
2. Медитація;
3. Рефлексія;
4. Жодне з перерахованих.

 

81. Середня тривалість життя в СРСР була в середньому:

1. 60 років;
2. 65 років;
3. 70 років;
4. 72 роки.

 

82. Середня тривалість  сну для більшості  людей складає:

1. 3-4 год.;
2. 5-6 год.;
3. 7-8 год;
4. 9-10 год.

 

83. Старечий вік у людини:

1. 60-65 років;
2. 70-74 років;
3. 75-90 років;
4. 90-100 років.

 

84. Стрес знижується до більш низького, але більш стійкого рівня в стадії:

1. Адаптації;
2. Релаксації;
3.  Дії стресора;
4. Мобілізації.

 

85. Стрес, який робить організм людини готовим до оптимальному режиму роботи, називається:

1. Стресор;
2. Еустрес;
3. Адаптація;
4. Дистрес.

 

86. Стрес, який сприяє шкідливому впливу на організм людини, і призводить до захворювань, називається:

1. Стресор;
2. Еустрес;
3. Адаптація;
4. Дистрес.

 

87. Добова потреба дітей віком  4-6 років складає:

1. 2000 ккал;
2. 2500 ккал;
3. 2800 ккал;
4. 3000 ккал.

 

88. Добова потреба людей віком 20-25 років, які займаються  розумовою працею або фізичною роботою середньої важкості, складає:

1. 2000 ккал;
2. 2500 ккал;
3. 2800 ккал;
4. 3000 ккал.

 

89. Існує ........ соціальних факторів здорового способу життя людини:

1. 3;
2. 4;
3. 5;
4. 6;
5. 7.

 

90. Фізіологічні  зміни в організмі, при яких здатність протидіяти стресу зменшується, наступають в стадії:

1. Адаптації;
2. Дії стресора;
3. Виснаження;
4. Мобілізації.

 

91. Теплові, холодові, дотикові і больові рецептори  виконують таку . . . функцію шкіри:

1. Рецепторну;
2. Дихальну;
3. Видільну;
4. Бактерицидну.
5. Енергетичну.

 

92. Теплі повітряні ванни приймають при температурі:

1. +10 о - +15о С;
2. +15о- +20о С;
3. +20 о- +30о С;
4. +30 о- +35о С.

 

93. Термін валеологія вперше був запропонований:

1. І. Брехманом;
2. Г. Шелтоном;
3. Р.Кохом;
4. Л.Пастером;

 

94. Тривога у відповідь на дію стресора виникає  в стадії:

1. Адаптації;
2. Релаксації;
3.  Дії стресора;
4. Мобілізації.

 

95. Вуглеводи разщеплюються в організмі людини на молекули:

1. Холестерину;
2. Воду;
3. Глюкози;
4. Целюлози.

 

96. Доцільно застосовувати при загартуванні  сонцем:

1. Розсіяну радіацію;
2. Енергію сонця;
3. Силу повітря;
4. Жодне з перерахованих.

 

97. Людині достатньо застосувати . . . чайної ложки кухонної солі  за добу:

1. 0,5-1,5;
2. 1,5-2,0;
3. 2,5-3,0;
4. 3,5-4,0.

 

98. Економічне становище окремої родини складає. . . фактор здорового способу життя:

1. Макросоціальний;
2. Мікросоціальний;
3. Мікрополітичний;
4. Психологічний.

 

99. Елементарна, структурна, функціональна і генетична одиниця багатоклітинного організму називається:

1. Молекула;
2. Клітина;
3. Тканина;
4. Орган;
5. Організм.

 

100. Отруйна речовина, яка міститься в димі сигарет, що знижує здатність крові насищувати  клітини організму необхідною кількістю кисню, являється:

1. Нікотин;
2. Смола;
3. Чадний газ;
4. Нікотинова кислота.