Эксперименты показали, что у живых организмов суточные ритмы деления клеток, активности и покоя, обменных процессов, работоспособности и т.д. являются весьма устойчивыми, приближаясь к 24-х часовой периодичности и синхронизированы с геофизическими ритмами.
Но в космических полётах, полярных зонах и при многосменной работе происходит рассогласование внутренних и внешних ритмов – десинхроз
Десинхроз приводит к нарушениям сна. Сон становится прерывистым, неглубоким и меньшим по продолжительности. Наблюдается сонливость, понижение работоспособности, головные боли.
Приводит также к росту частоты пароксизмов сна во время операторской деятельности.
В результате накапливается усталость и развивается утомление, что ведет к уменьшению подвижности и скорости реакции, к травмам и НС.
Десинхроз в связи с многосменной работой: В первую и во вторую смену разницы особой нет, а в ночное время (3 смена) труд протекает на фоне снижения функционального состояния ЦНС, сонливости.
Сонливость снижает производительность труда, его качество, а также защитные функции организма человека, т.е. человек становится менее «защищен» от несчастных случаев
Профилактика:
В первую и во вторую смену разницы особой нет, а в ночное время (3 смена) труд протекает на фоне снижения функционального состояния ЦНС, сонливости.
Сонливость снижает производительность труда, его качество, а также защитные функции организма человека, т.е. человек становится менее «защищен» от несчастных случаев
Периоды изменения работосп:
Предрабочее состояние (фаза мобилизации). Субъективно выражается в обдумывании предстоящей работы, должна занимать до 15 мин.
Фаза нарастающей работоспособности (до 1,5 ч).
Период устойчивой работоспособности (устанавливается оптимальный режим работы для всех систем организма, вырабатываются стабильные показатели, 2/3 раб. смены).
Период утомления (наступает из-за истощения энергетических ресурсов организма).
Период возрастания продуктивности за счёт эмоционально-волевого напряжения.
Период прогрессивного снижения работоспособности и эмоционально-волевого напряжения (характеризуется состоянием человека, которое мы называем – усталостью).
Период восстановления (необходим организму для восстановления работоспособности).
Может длиться от 5 мин до нескольких дней, в зависимости от тяжести проделанной работы.
По сменам: В дневной смене наибольшее число несчастных случаев приходится на первые часы работы;
Второй пик травматизма возникает за 1-2 часа до окончания работы.
В ночную смену самое большое число несчастных случаев происходит перед окончанием работы.
На протяжении недели число несчастных случаев растет день ото дня, достигая максимума в четверг и пятницу, когда наиболее сильно проявляется фактор утомления.
