Ортобиотика – это наука, изучающая технологию самосбережения людьми здоровья и наполнения жизненным оптимизмом.
Основы ортобиотики, а точнее её теория и методология, изложены И.И. Мечниковым в книгах «Этюды о природе человека» и «Этюды оптимизма». Такое название книг не случайно. Русский учёный, развивая свои взгляды на науку по «уходу за собственной персоной», отмечал, что следование правилам ортобиоза (разумного образа жизни) в высшей степени облегчает проявления высших способностей человеческой души. Он был глубоко убежден, что суть ортобиоза – обеспечить развитие человека, чтобы он достиг долгой, деятельной и бодрой старости, приводящей к чувству насыщения жизнью и смиренного желания смерти.
Ортобиотика включает в себя самые различные традиционные и нетрадиционные подходы к построению разумного образа жизни людей.
Сегодня важнейшими постулатами ортобиотики являются:
бережное отношение со своим организмом;
соблюдение индивидуального подбора условий для жизнедеятельности организма;
постоянная, сознательная актуализация интереса к жизни и людям.
Ортобиоз, рассматривает понятие "здоровье" как единство трех составляющих:
физическое здоровье;
психическое здоровье;
нравственное здоровье.
25.
