8. Субъективное восприятие объективных характеристик стресса.

8. Субъективное восприятие объективных характеристик стресса.

Субъективную контролируемость следует понимать как оценку личной способности оказывать позитив­ное влияние на стрессор в пределах конкретного времени.

Еще одним субъективным параметром ситуации является валент­ность. Валентность относится к негативному или позитивному качеству ситуации в связи с интенсивностью ее влияния на личность.

Валентность означает субъективную оценку степени тяжести ситуации. Следующей субъективной характеристикой ситуации, связанной с копингом, служит степень ее воспринимаемой неопределенности. Это показывает субъективную оценку степени неясности ситуации.

Субъективно воспринимаемая локализация события во времени (прошлом, настоящем, будущем) и его продолжительности вместе с ве­роятностью повторения является результатом восприятия субъектом объективных ситуационных параметров. Все это зависит от мышле­ния, планов и целей личности.

Ниже приводятся основные субъективные параметры стрессовой ситуации.

1. Валентность —субъективное значение ситуации, которое влия­ет на ее стрессогенность, что индивидуально обусловлено.

2. Контролируемость — субъективная оценка личной способности контроля над стрессовой ситуацией.

3. Изменчивость — субъективная оценка того, что стрессовая си­туация изменится самостоятельно, без участия субъекта.

4. Неопределенность — субъективная оценка неопределенности и неясности ситуации.

5; Повторяемость — субъективная оценка повторяемости стрессо­вой ситуации.

6. Осведомленность — степень личного опыта переживания подоб­ных ситуаций.