Дельтовидная мышца
Покрывает снаружи поверхность плечевого сустава, образуя характерную округлость плеча. Это широкая мышца имеющая перистое строение, выделяют три части мышцы: переднюю, среднюю и заднюю.
Передние пучки мышцы, сокращаясь, поднимают руку вперед и участвуют в различных жимах вперед и вверх.
Задняя часть дельтовидной мышцы отводит руку назад и опускает поднятую руку, участвует в тяговых движениях.
Средняя часть мышцы, сокращаясь, отводит руку в сторону.
При одновременном сокращении всех частей, дельтовидная мышца, развивая большую силу, отводит руку в сторону до горизонтали.
Бицепс (двуглавая мышца плеча)
Имеет две головки, которые в нижней части мышцы срастаются и прикрепляются к лучевой кости предплечья. Относится к мышцам-сгибателям. Сгибает руку в локтевом суставе и участвует в повороте предплечья наружу.
Плечевая мышца
Располагается под бицепсом. Относится к мышцам-сгибателям. Сгибает руку в локтевом суставе.
Плечелучевая мышца
Располагается на предплечье. Относится к мышцам сгибателям. Сгибает руку в локтевом суставе и участвует в поворотах предплечья внутрь и наружу.
Трицепс (трехглавая мышца плеча)
Крупная и развитая мышца верхней конечности, располагается на задней поверхности руки выше локтя, имеет три головки.
Разгибает руку в локтевом суставе. Активно участвует во всех жимовых движениях
