Дыхание — основа звучания голоса. Редкий голос хорошо звучит без опоры на правильное дыхание. Однако правильному дыханию учатся редко, и многие об этом жалеют, когда «садится» голос, «пересыхает» во рту или не хватает воздуха закончить речевую фразу.
Развитие голоса всегда начинается с работы над речевым дыханием — вдох должен быть бесшумным, коротким и быстрым, а выдох – длительным, экономным и плавным.
При вдохе воздух поступает в гортань и дыхательное горло, затем в бронхи, их разветвления и в легочные пузырьки, которых больше в нижней части легких. Легкие обогащаются кислородом, а при выдохе освобождаются от углекислоты и других газообразных продуктов распада. Легкие заполняют почти всю грудную клетку и опираются на диафрагму.
Диафрагма — мускульная перегородка, отделяющая грудную область от брюшной.
Типы речевого дыхания:
поверхностное дыхание, при котором вдох производится за счет подъема плеч и верхней части груди;
грудное дыхание, при котором на вдохе расширяется грудная клетка;
диафрагмальное (брюшное) дыхание, при котором на вдохе «увеличивается» живот (в действительности диафрагма выдавливает вниз и вперед органы брюшной полости).
